和田秀樹医師は、高齢者の治療や観察、抗加齢医学の研究に携わっており、最新著書『60歳から自分らしく若返る』を出版した。彼は、60歳以上の女性が自由でのびのびして元気であることを説明し、若さを保つ秘訣は脳の前頭葉を活性化することだと述べた。活性化するには新しいことに挑戦しやる気を高める必要があり、前頭葉が刺激される好循環が生まれる。和田医師の提案は、365のモチベーション・学習教材を通じて、前向きで豊かな人生を送るためのヒントが提示されている。
精神科医の和田秀樹氏は、10年以上にわたり高齢者の治療や観察、抗加齢医学の研究に従事してきました。最新著書『60歳から自分らしく若返る』(日本文学)が出版されました。和田氏は、「毎日楽しみにしています」と述べています。
和田医師は、60歳以上の女性について、「抑圧されている人よりも、自由でのびのびしている人の方が元気」と述べ、若さを保つ秘訣は「脳の前頭葉を活性化すること」だと語りました。新しいことに挑戦することで前頭葉が刺激され、やる気が高まり、見た目や思考が若返ると言われています。
365のモチベーション・学習教材は、「タブーを作らず挑戦する」「他人を意識しない」「自分の体と心に正直になる」という前頭葉に働きかける3つのテーマを基にしています。和田医師は、かまってもらえない生き方のヒントを提供し、あなたの人生を前向きで豊かにするでしょう。
図書館で児童書を読む
図書館に行く際、興味のあるコーナーに行かないかもしれません。この機会に児童書コーナーに足を運んでみましょう。児童書コーナーには新しい発見があるかもしれません。
ファッションに「今」を取り入れてみませんか?
ファッションはあなたの一部であり、性格や気分を示します。新しいポップな色やアイテムを取り入れてみて、自分の感じ方を確認してください。
辛い時は隠れず、優しくしてね
年齢を重ねると、できないことが増えてきます。このような時、周囲に助けを求めることも重要です。コミュニケーションを大切にし、安心して周りの人に甘えることができる環境を作りましょう。
和田秀樹氏の最新著書『60歳から自分らしく若返る』は、60歳以上の方々が若々しさや自分らしさを取り戻すためのヒントが詰まっています。気になる方はぜひ手に取ってみてください。